כדי לא להגיע לחינה מותשת ותשושה באופן שרואים את העייפות מהסידורים וההתארגנות לחינה על פנייך, מומלץ בכל יום לפנק את עצמך ברגע קטן של טיפוח. זה יכול להיות אמבט מפנק, מנוחה קלה עם רגליים למעלה, מסיכה מרגיעה לפנים או כל דבר אחר שיגרום לך להרגיש מטופחת ולהרגע.
